“Rettenetesen féltem a csoportterápiától, de már az első alkalom után éreztem, hogy jó helyen vagyok. Vanda fantasztikus pszichológus, aki valóban érti a dolgát és nem utolsó sorban hiteles. Rengeteg hasznos technikát, eszközt adott a kezünkbe, amik valóban működnek, segítenek. Az is nagyon jó volt, hogy egymásról is adhattunk visszajelzést, ami szintén segítette a fejlődést.”

“Az évekig tartó szorongásból való felépülésem egyik legfontosabb lépése volt a csoportterápia. Jó volt tudni, hogy nem vagyok a problémámmal egyedül, már ez segített a megkűzdésben! Rengeteget jelentettek a csoporttagok visszajelzései, valamint Vanda iránymutatásai is, aki segített megérteni a szorongás hátterét, és közösen sajátíthattunk el stresszkezelési technikákat is. Kifejezetten ajánlom Mindenkinek!”

“Nagyon hasznos volt számomra ez a szociális szorongással foglalkozó csoport. Új eszközöket és módszereket ismertem meg, betekintést nyertem a kognitív viselkedésterápiába és sématerápiába. Vanda nagy odafigyeléssel és empátiával kísért bennünket, következetesen és biztonságos légkört teremtve. Különösen értékesnek találtam, hogy egymásnak is adhattunk visszajelzést – ez izgalmas és építő része volt a folyamatnak. Annyira jól sikerült, hogy mindannyian belevágtunk egy újabb sorozatba is!”

“A csoportban rengeteg eszközt kaptam a szorongás kezelésére és úgy érzem, sokkal tudatosabb is vagyok a saját működésemmel kapcsolatban. Nagyon sokat adott, hogy ezt a folyamatot másokkal együtt tehettem meg ezáltal is normalizálva a bennem lévő érzéseket. Vanda mindig mindenkire odafigyelt és nagyon jól megteremtette az elfogadó légkört, amely a csoportok egyik legfontosabb összetevője a szememben.”