Miben segíthetek?
- Szorongásos zavarok
- Hangulatzavarok
- Étkezési zavarok
- Személyiségzavarok
- Visszatérő kóros kapcsolati- és életmintázatok
- Krízishelyzetek
- Gyászfeldolgozás
Módszerek:
- Kognitív viselkedésterápia
- Sématerápia
- Dialektikus viselkedésterápia
- Kreatív terápiás módszerek
- Mindfulness és relaxációs technikák
Szolgáltatások
Pszichoterápia – Egyéni konzultáció
Szeretnéd megérteni, hogy mi zajlik benned és miért? Úgy érzed, hogy ha kezedben lennének a megfelelő eszközök, akkor végre változtatnál?
Az egyéni terápiás ülések során lehetőség nyílik jelenlegi állapotod felmérésére, a problémáid gyökerének feltárására, valamint arra, hogy konkrét módszerekkel, aktívan dolgozhass a terápiás célok megvalósításán az ülések között is.
Kis létszámú online csoport szociális szorongással élőknek
Gyakran szorongsz társas helyzetekben? Már többször tapasztaltad, hogy félelmeid gátolnak személyes és szakmai céljaid elérésében?
A heti rendszerességgel zajló csoportterápiás ülések során olyan személyek támogatásával dolgozhatsz a szorongás tünetein, akiket hasonló félelmek tartanak fogva.
Csoportterápia az érzelemszabályozás fejlesztésére
Hangulatod általában ingadozó és tehetetlen vagy ezzel szemben? Gyakran élsz meg olyan intenzív érzelmeket, amelyeket nem tudsz kontrollálni (pl. düh)? Ez zavar téged és környezeted is jelezte már, hogy gondjaid vannak?
A heti rendszerességgel zajló csoportterápiás ülések során hasnoló problémákkal kűzdő személyeket ismerhetsz meg és olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítségével megérted és megtanulod kezelni belső érzelmi világodat.