Miben segíthetek?
Szorongásos zavarok
Hangulatzavarok
Étkezési zavarok
Személyiségzavarok
Visszatérő kóros kapcsolati- és életmintázatok
Krízishelyzetek
Gyászfeldolgozás
Módszerek:
Kognitív viselkedésterápia
Sématerápia
Dialektikus viselkedésterápia
Kreatív terápiás módszerek
Mindfulness és relaxációs technikák
Szolgáltatások
Pszichoterápia – Egyéni konzultáció
Szeretnéd megérteni, hogy mi zajlik benned és miért? Úgy érzed, hogy ha kezedben lennének a megfelelő eszközök, akkor végre változtatnál?
Az egyéni terápiás ülések során lehetőség nyílik jelenlegi állapotod felmérésére, a problémáid gyökerének feltárására, valamint arra, hogy konkrét módszerekkel, aktívan dolgozhass a terápiás célok megvalósításán az ülések között is.
Csoportterápia a szociális szorongás lekűzdésére
Gyakran szorongsz társas helyzetekben? Már többször tapasztaltad, hogy félelmeid gátolnak személyes és szakmai céljaid elérésében?
A heti rendszerességgel zajló csoportterápiás ülések során megszabadulhatsz a szociális szorongástól, mégpedig olyan személyek támogatásával, akiket hasonló félelmek tartanak fogva.
Csoportterápia az érzelemszabályozás fejlesztésére
Hangulatod általában ingadozó és tehetetlen vagy ezzel szemben? Gyakran élsz meg olyan intenzív érzelmeket, amelyeket nem tudsz kontrollálni (pl. düh)? Ez zavar téged és környezeted is jelezte már, hogy gondjaid vannak?
A heti rendszerességgel zajló csoportterápiás ülések során hasnoló problémákkal kűzdő személyeket ismerhetsz meg és olyan eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítségével megérted és megtanulod kezelni belső érzelmi világodat.